起身活动了一下身子，决定趁着神识增强，练一练身法，锻炼自己的身法和反应速度。

他找了一片茂密的树林，施展身法，在树林中穿来绕去。

开始怕撞在树上，速度还有点慢，神识使用有点生疏，

随着配合越来越熟练，速度渐渐地越来越快。

如果是一个普通人，站在外围看去，分不清男女，辩不出老幼，就只见一条人影在树林中狂奔。

前行中忽地左转，掉头回来忽又右转，毫无规律，让人眼花缭乱。

直到大汗淋漓，真元快要耗尽，方云才停下来歇息。

看着身上随着汗液，排出的一层浅灰色污垢，摇了摇头。

看情况，排毒是比昨天要少一些了，但预计还得来上几回。

走出林中，找了块空地，拉开架势，打完黑虎拳和铁线拳，

又将传承自苏半城的太祖长拳练了两遍，这才下山。

回到家洗漱完，下楼准备去买吃早餐，碰到房东老太太。

老太太神色有些憔悴，看着方云，勉强笑了笑，问道：

“小方，今天周六，你也起这么早？不多休息一会？”

方云笑笑道：“我每天早上都要锻炼一会，已经习惯了早起。”