叶凡在闭关修炼，准备冲击练筋境界。他身处一个安静的密室之中，周围弥漫着淡淡的灵气。叶凡闭目凝神，调整着自己的状态，心中充满了期待和紧张。

冲击练筋境界并非易事，这需要强大的实力和坚定的意志。叶凡深知这一点，他在闭关之前已经做了充分的准备。他回顾了自己一路走来的修炼历程，从初入天龙大陆时的懵懂少年，到如今在宗门中崭露头角，每一步都充满了艰辛和挑战。

叶凡首先检查了自己的身体状况。经过在妖兽山脉的历练和之前的修炼，他的身体已经变得更加坚韧，体内的灵气也更加充沛。他感受着自己的经脉，发现它们已经变得更加宽阔和坚韧，能够承受更强大的灵气冲击。

然而，叶凡也清楚地知道，冲击练筋境界不仅仅是身体上的挑战，更是心灵上的考验。他需要保持冷静和专注，不能被外界的干扰所影响。于是，他开始调整自己的心态，让自己的心灵进入一种空灵的状态。

在这种状态下，叶凡开始引导体内的灵气，向着经脉的深处冲击。他小心翼翼地控制着灵气的流动，避免出现任何差错。灵气在他的引导下，如同一条奔腾的河流，向着经脉的壁垒冲击而去。

每一次冲击，叶凡都能感受到一股强大的反震之力。这种力量让他的身体微微颤抖，但他并没有放弃。他知道，只有不断地冲击，才能打破经脉的壁垒，进入练筋境界。

随着冲击的次数不断增加，叶凡的身体也开始承受越来越大的压力。他的额头渗出了细密的汗珠，脸色也变得有些苍白。但他的眼神却依然坚定，充满了对突破的渴望。

在冲击的过程中，叶凡也不忘回忆自己在遗迹中获得的古老秘籍。那本秘籍上记载的修炼法门，让他对练筋境界有了更深刻的理解。他尝试着将秘籍中的法门与自己的修炼相结合，寻找着突破的契机。

经过无数次的冲击，叶凡终于感觉到经脉的壁垒出现了一丝松动。这让他心中一喜，更加坚定了突破的信心。他继续加大灵气的输出，向着那一丝松动的地方冲击而去。

终于，在一次强烈的冲击下，经脉的壁垒被打破了。一股强大的灵气瞬间涌入叶凡的身体，让他感受到了一种前所未有的舒畅。他知道，自己成功地突破到了练筋境界。

突破之后，叶凡并没有立刻停止修炼。他知道，突破只是一个新的开始，他还需要巩固自己的境界，提升自己的实力。于是，他开始引导体内的灵气，在经脉中循环流动，不断地滋养着自己的身体。

在巩固境界的过程中，叶凡也开始思考自己未来的修炼方向。他知道，练筋境界只是一个新的起点，后面还有更高的境界等待着他去挑战。他需要不断地努力，提升自己的实力，才能在这个充满挑战的世界中立足。

叶凡决定，在巩固境界之后，他要继续深入研究遗迹中获得的古老秘籍。他相信，那本秘籍中一定隐藏着更多的秘密，能够帮助他更快地提升实力。同时，他也要积极参与宗门的各种任务和活动，积累实战经验，为自己的未来打下坚实的基础。

就在叶凡沉浸在修炼的喜悦中时，密室的门突然被敲响了。叶凡睁开眼睛，心中有些疑惑。他不知道这个时候会是谁来找他。

打开门一看，原来是他的导师。导师看到叶凡成功突破到练筋境界，脸上露出了欣慰的笑容。他对叶凡表示了祝贺，并询问了叶凡的修炼情况。

叶凡向导师汇报了自己的修炼过程和感受。导师听后，点了点头，对叶凡的表现给予了高度的评价。他告诉叶凡，突破练筋境界只是一个新的开始，后面的路还很长。他鼓励叶凡要继续努力，不断提升自己的实力。