“爆发增益的食物......”

江羽仙目光闪烁。

他做的食物虽说各项增益都有，但每种食物的增益侧重点也是有所不同的。

有些食物侧重灵元提纯，有些侧重气血增幅，有些侧重伤势治愈等等。

而侧重爆发增益的，目前而言有十几种，分别为火爆腰花，莲花血鸭，辣炒凤爪，干煸豆角......

其中大多制作过程相对复杂，比较费时间，当前局势明显不适合做费时间的菜，因此哪种菜出锅最快就做哪种！

“要说出菜速度最快的话，当属火爆腰花，算上切菜配料的时间，最多五分钟就能搞定。”

想到就做，立即摆出菜板，拿出菜刀开始切腰花，泡椒泡姜等食材。

另一边，姬尔湾则在与逸晶对峙。

“元丹境前期？你确定你是玄阳圣地的杂役弟子？”

逸晶感应到姬尔湾的修为，脸色顿时沉了下来：“玄阳圣地自诩名门正派，没想到行事作风如此不堪，说好的双方杂役弟子比斗，却派出你这种级别的弟子，是不是玩不起？”

姬尔湾淡淡一笑：“不好意思，我还真是杂役弟子，不信我现在就可以发个誓。”

说着，他便对天发誓，且发誓内容极其恶毒。

在这玄幻世界，誓言会在冥冥之中生效，没有人敢乱发誓，因为真的很有可能应验。

见状，逸晶也不得不相信。

“还真是杂役弟子......不过，就算你是元丹境前期，也依旧不是我对手！”

“是么？那就要看看阁下有多少斤两了！”

就在二人准备开打的时候，一道声音突然响起。

呲......

此为食材入锅的声音！

“江师弟在做菜！”

姬尔湾眼睛倏然一亮，连道：“先休战，我有点饿了，等我去干点饭再来跟你打！”

逸晶：“？？？”

......