很多人看着这个东西很新奇，但是没有人说话，静静等待周妄天的下一步指示。

“这个项目我命名为四百米障碍跑，先跑过去，再从五步桩逐步通过上方障碍物过来，回来在从下面过通过一遍从后方一百米冲刺回来，这就是全流程，我会演示一遍，以后每日都要至少过一遍，明白了吗。”

讲述完流程后很多人都觉得很意外，打造这个东西的目的就只是为了每天跑一遍，这也太看不起他们魔鬼训练快一个月了吧。

“报告！”

“讲。”

“一次四百米这么少也算训练吗。”

一个一队的成员提出质问，400米这个距离，对于绝大多数人来说，那都只是一个很普通的距离。

哪怕就算是三中队，都可以轻松完成的距离，有人提出疑问自然正常。

“相信你们也看到了，这是有三条通道，第1个就是普通版本，一般够练就行，第2条通道高度普遍提升半米，如果你们有能力，自然可以去挑战一下，后期我都会将难度逐级提升上来。”

“而第三条通道是我为王牌特地准备的，器械很简单，打造这个的目的就是回头让你们适应复杂地形，反应程度，运动能力，在剿灭魔物的时候，生存能力会大幅度提升。”

见此没有人再来提出质问，接下来周妄天在现场演示一遍，一个400米下来消耗不轻，强化四百米，以及王牌四百米跑完已经气喘吁吁。

10分钟之内不停的爬高上低逐级提升难度，实属是难为人，但为了留下一个强大的身影，还是很有必要给诸位演示一番。

有些人心里就在想，自己队长充其量，不过相当于一个炼血而已，他都能够轻松完成三遍，那自己是不是也很容易就能完成一遍呢？

“一二三十队听令，全部上强化障碍跑。”

牛队长暂时把十队也纳入管理范围，由于最近周妄海总是不在军营两手抓。