“张宇菲出列，讲一下波浪阻力的战术应用！”宋学锋命令道。
“是！”张宇菲出列讲解道，“波浪阻力在蝶泳和自由泳中的战术应用最为广泛。
以蝶泳为例，每次运动员的身体砸向水面时。
都会产生巨大的波浪。
我最惨的一次差点被临道对手的波浪给打翻。
所以说在蝶泳比赛中最重要的事情就是争取到领先位置。
谁领先谁就可以用巨大的波浪攻击身旁的对手。
这个战术的反向应用案例就是诱导对手不停地发力。
然后当他力竭的时候一举实现反超。
具体如何应用正反面案例。
要根据自身和对手的体能状况来决定。”
“入列，掌声鼓励一下！”宋学锋十分欣慰。
张宇菲的战术素养非常高。
“啪啪啪！”金玉跟着队友们一起鼓掌，他的心情很是激动。
张宇菲的精彩讲解让他受益匪浅。
用白话来解释张宇菲的双向战术就是。
如果你觉得自己体能很充沛。
那么你就要往前冲。
然后利用巨大的波浪来打击身后的对手。
如果你觉得自己的体能不足以支撑自己持续领游。
那么你就要给领游的对手制造压力。
逼着他一直以超负荷的状态输出。
当他的体内形成了乳酸堆积，力竭拉胯的时候。
你就可以乘机反超。
这是典型的技术与战术相结合。
世界顶尖运动员除了有实力，还要有脑子。
金玉这边正在消化所学的知识。
宋学锋那边又开始了新的讲解。
“最后一项，摩擦阻力。
为什么你们刚进国家队就被要求剃光所有的体毛。
是为了美观吗？
显然不是！
那是因为即使一根细小的毛发。
也会给你带来些许的阻力。”
看到个别队员不以为意的样子。
宋学锋严肃地说道：“我问你们。
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为什么鲨鱼皮泳衣合法那段时间创造的世界记录。
到现在都无法被打破？”
大白杨答道：“教练，是不是因为鲨鱼皮泳衣降低了摩擦阻力。
从而大大提高了运动员的成绩。
所以我们这些不穿鲨鱼皮泳衣的运动员。
才无法打破那个时代创下的记录？”
“没错！”宋学锋满意地点头，“因此我们必须重视看似微小的摩擦阻力。
我再次强调一遍国家队的纪律。
任何人不许有体毛。
有就立刻刮掉。
任何人不许留长指甲。
有就立刻剪掉。
任何上的身体上不许佩戴饰品。
项链，戒指，手链，这个环那个环的。
我看见一个没收一个，永不退还。
都听明白没有？”
“听明白了！”队员们不情不愿地答道。
都是爱美的年轻人，身上戴点东西再正常不过了。