回到宿舍，张奇已经在床上翻来覆去睡不着了。见苏盘回来，便忍不住问：“怎么样？感觉如何？”

苏盘微微一笑，语气中透出一丝轻松：“很不错。或许，我真的该试着换种方式。”

张奇听罢，松了一口气：“这就对了。我们都在为同一个目标努力，但并不是只有拼命才是唯一的办法。”

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这一晚，苏盘头一次在躺上床后，很快便进入了梦乡。清晨醒来时，他感到整个人精神焕发。那种轻松与充实感，让他感到从未有过的自在。他不再是那个一味逼迫自己、充满焦虑的年轻人，而是一个逐渐学会如何更有效前进的球员。

未来的路还很长，但苏盘知道，他已经在改变。

第二天一早，阳光透过宿舍窗户的缝隙洒进房间，苏盘被闹钟唤醒。他伸了个懒腰，感到昨夜深度睡眠带来的清爽与轻松。自从加入球队以来，这是他少有的几次彻底放松的睡眠。往常的他，总是在凌晨辗转反侧，脑海里总是充斥着无尽的训练任务与比赛压力。但今天，他的心境似乎不同了。

洗漱完毕后，他特意调整了一下头发，对着镜子里稍显清瘦的自己露出一丝微笑：“今天，就按新的方法来训练吧。”他轻声对自己说。心里虽然还有些许不安和忐忑，但更多的是一种跃跃欲试的期待。

到了训练场，其他队员已经在进行常规热身。教练刘平远远看到苏盘，不由得多看了几眼。他注意到苏盘今天的步伐没有以往那种压抑感，而是显得更加轻盈从容。刘平暗自点了点头，却没有说什么。他知道，对于像苏盘这样的队员，外界的压力和自我要求远比其他人要更重。他们往往会陷入一种过度努力的怪圈，反而影响到长远发展。

训练刚开始不久，林浩就主动走了过来。他带着几分轻松的笑容，说道：“苏盘，昨天我们练的那些数据分析，你觉得怎么样？”

“效果挺明显的。”苏盘的眼神中闪过一丝兴奋，“我发现自己的命中率提高了不少，感觉投篮时更有把握了。”

“那就好。”林浩笑着拍拍他的肩膀，“今天咱们继续，试着再精细调整一下。相信我，坚持下去，你会发现自己的潜力比你想象的还要大。”

苏盘重重地点了点头。接下来的训练中，他和林浩一同进行投篮训练，而张奇则继续充当数据分析员，记录他们每一组动作的成效。苏盘发现，在经过科学的调整后，他的体力分配更加合理，每一次出手也更加精准。虽然训练依然辛苦，但他感觉内心的那种焦虑正在一点点消散。

“苏盘，这一组再尝试调整一下投篮高度。”张奇的声音响起，“重心再往下沉一点，你会发现手臂更轻松。”

苏盘按指示调整了姿势，再次出手。这次篮球应声入网，整个动作行云流水般顺畅。他的眼中闪过一丝喜悦，这种从微调中得到的提升，让他感到前所未有的充实。

“果然，有时真的不是靠蛮力啊。”他心中暗自感叹。过去的他，总是认为自己缺乏天赋，所以只能靠加倍的训练去弥补。而现在，他逐渐意识到，如果能找到正确的方法，或许不需要再逼自己那么紧。

训练结束后，大家纷纷坐在场边休息。林浩递给苏盘一瓶水，笑道：“怎么样，有没有感觉到变化？”

“有。”苏盘抿了一口水，抬起头看着林浩，“以前我总是觉得你们这些人天赋好、轻松训练就能有好成绩，现在才明白，你们其实也有自己的努力和方法。”

林浩笑了笑，坐在他旁边：“你说得没错，天赋确实重要，但方法和心态更重要。每个人都有自己的训练方式，只不过你之前一直在自己跟自己较劲，忘了怎么轻松一点。”

苏盘若有所思地点点头。他回忆起过去那些日子，自己每天都陷在高强度的训练中，仿佛生怕一旦停下来，就会被远远甩在后头。可是，他今天才明白，有时适当放松一下，反而能让自己更有动力前进。

正想着，教练刘平走了过来。他站在两人面前，双手叉腰，目光从苏盘的脸上扫过：“苏盘，今天的表现不错。看得出来，你的调整让你的状态有所提升。”