白芷：解表散寒，祛风止痛，通鼻窍，燥湿止带，消肿排脓。

紫苏叶：解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒，咳嗽呕恶，妊娠呕吐等。

桔梗：宣肺祛痰，利咽排脓。用于咳嗽痰多，咽喉肿痛等。

柴胡：疏散退热，升阳舒肝。用于感冒发热，胁痛，头痛等。

黄连：清热燥湿，泻火解毒。用于湿热痞满，呕吐吞酸等。

黄芩：清热燥湿，泻火解毒。用于肺热咳嗽等。

以下是20种蔬菜及其功效和运用：

番茄：生津止渴、健胃消食，富含维生素C，有助于提高免疫力。

菠菜：解热毒、利肠胃，富含铁元素，有助于补血。

白菜：清热除烦、通利肠胃，富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和预防感冒。

胡萝卜：益肝明目、健脾宽中，富含维生素A和纤维素，有助于保护视力和消化。

洋葱：健胃顺气、降压降脂，富含硫化合物和维生素C，有助于降低血压和预防心血管疾病。

香椿：去风利湿、止血止痛，富含蛋白质、维生素C和钙元素，有助于提高免疫力。

苦瓜：祛暑涤热、明目，富含维生素C和矿物质，有助于清热解毒。