瑾瑜：啊，九十有二，还如此耳聪目明，精神矍铄，真的是令人钦佩。有啥长寿秘诀，可否透露一二？

长者：也没什么秘诀，就是顺其自然。不做非分之想，便能安享天年。尤其是年纪大了，更不能想入非非。有道是，贪多必失。做事要专心致志，能避免丢三落四。

瑾瑜：这也算是一种，心态上的养生。有什么饮食习惯呀？

长者：人上年纪，清淡为主，肉类适量。戒烟戒酒，适当饮水，水果常吃。

瑾瑜：每天安排运动吗？

长者：除了公园漫步，还做仰卧起坐，还有俯卧撑呢。

瑾瑜：每天做多少呀？

长者：别看我这把年纪，五十个不成问题。当然了，这都是从年轻时，一直坚持下来的。生命在于运动，贵在持之以恒。学习如此，运动亦然。

瑾瑜：您老思维敏捷，说话中气很足，令人刮目相看。

长者：这还得益于，看书学习呢。

瑾瑜：您老这么大年纪，干吗还要看书呀？

长者：当然不是为了考学哦。纯粹是为了锻炼脑细胞。

瑾瑜：哦，脑细胞如何锻炼呢？

长者：你这话问的可就没水平了啊。