阳光炽热地洒在篮球场上，映照着少年们充满朝气的脸庞。

时安站在一群队员中间，神色坚定而自信。作为篮球队一小队的队长，他肩负着带领小队走向胜利的重任。

如今，距离三小队之间的比赛只剩下短短一周时间，时安深知，这一周的训练至关重要。

“大家听好了，接下来这一周，我们要进行高强度的训练。比赛不仅是对我们技术的考验，更是对我们团队协作和意志力的挑战。”

时安的声音洪亮而有力，充满了鼓舞人心的力量。

队员们纷纷点头，眼神中透露出坚定的决心。训练开始，时安首先针对每个队员的特点，制定了个性化的训练计划。

对于擅长突破的李明，时安着重训练他的变向速度和传球时机；而投篮精准的张宇，则被要求在各种高难度的情况下练习投篮，提高在比赛中的得分能力。

时安自己也以身作则，在训练中总是最积极、最投入的一个。

他不断地给队员们示范动作，纠正他们的错误，耐心地讲解战术要点。除了个人技术的提升，团队配合也是训练的重点。

时安设计了一系列复杂的战术配合训练，让队员们反复练习。他们在球场上奔跑、传球、挡拆，每一个动作都经过了无数次的磨合。

一开始，队员们之间的配合并不默契，常常出现失误，但时安并没有气馁，他一次次地鼓励大家：“别灰心，我们再来一次，只要我们不断练习，就一定能成功。”

在训练的过程中，队员们也遇到了各种各样的困难。

有的队员因为训练强度太大，身体疲惫不堪；有的队员在技术提升上遇到了瓶颈，心情低落。面对这些问题，时安总是第一个站出来，关心队员们的身体和心理状况。

他会在训练间隙，为大家准备一些补充能量的食物和饮料；也会在队员们心情低落时，和他们谈心，分享自己的经验和鼓励。

“大家都知道，我们每个人都有自己的优点和不足。在训练中，我们要互相帮助，共同进步。只有我们团结一心，才能在比赛中取得胜利。”

时安的话，让队员们深受鼓舞，他们之间的关系也变得更加紧密。一周的时间转瞬即逝，比赛的日子终于来临。

篮球场上座无虚席，同学们都满怀期待地等待着比赛的开始。时安带领着他的小队走上球场，他们的眼神中充满了自信和斗志。比赛一开始，时安就展现出了出色的领导能力。