在一次模拟城市反恐演练中，队员们需要在规定的时间内解救人质，并消灭恐怖分子。

“行动！”随着指挥官的一声令下，队员们迅速分成几个小组，向目标建筑进发。

破军小队负责正面突破，他们利用爆破装置炸开了大门，迅速冲进了建筑。冷锋身先士卒，手中的武器喷射出愤怒的火焰，“跟我上！”队员们紧跟其后，与恐怖分子展开了激烈的交火。

摇光小队则从侧面迂回，寻找敌人的弱点。紫炎带领队员们悄悄地靠近，她们动作轻盈，没有发出一点声音。“注意观察，寻找机会！”紫炎小声地提醒着队员们。

天权小队负责狙击，为队友提供掩护。狙击手们趴在高处，眼睛紧紧盯着瞄准镜，手指轻轻地放在扳机上，等待着最佳的射击时机。“目标出现，射击！”一声令下，子弹准确地击中了敌人。

在队员们的紧密配合下，他们成功解救人质，并消灭了所有的恐怖分子。

训练结束后，队员们虽然疲惫不堪，但他们的眼神中充满了自豪和成就感。

“今天的训练大家表现得都很不错，但我们不能骄傲自满，还有更多的挑战等着我们！”教官的声音在操场上回荡。

在日复一日的训练中，狱林军的实力不断提升，他们成为了狱月楼最锋利的一把利剑，随时准备为了正义和使命而战。

又一个清晨，太阳刚刚升起，狱林军再次投入到紧张的训练中。

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破军小队正在进行障碍穿越训练。高高的围墙、纵横交错的铁丝网、深不见底的壕沟，每一个障碍都充满了挑战。冷锋率先冲了上去，他身手敏捷，如猴子般轻松地翻过围墙，迅速穿过铁丝网，毫不犹豫地跳进壕沟，然后迅速爬起，继续向前冲。队员们紧跟其后，谁也不甘落后。

摇光小队则在进行心理抗压训练。她们被关在一个黑暗的房间里，耳边不时传来恐怖的声音和突然出现的惊吓。紫炎坐在角落里，深呼吸，努力让自己保持冷静。“我们不能被恐惧打败！”她鼓励着队员们。队员们相互依靠，克服内心的恐惧。

天权小队在进行武器拆解和组装的训练。各种复杂的枪械被摆在他们面前，要求在最短的时间内完成拆解和组装。队员们的手指飞快地动着，眼神专注，每一个零件都被准确地安装到位。