这么大的块头，但动作却比兔子还灵活。

穆萨罗深知这一下躲不开，只能尽量选择降低伤害方向。瞅准了巴拉克出拳的方向，全力弯身。

每一块肌肉化作橡皮条一般，充满韧性的避开。

果然，是寸拳。

穆萨罗微松一口气，正准备借助擦蹭之力反击。

可就在那一瞬间，穆萨罗瞥见了巴拉克微扬的嘴角。

糟了！对方技高一筹！

巴拉克在即将擦蹭到对方的一瞬间，拳头化作了手掌，贴上了对方的身体，也借此卡住了对方的下一步动作，然后......

雷霆万钧之势，整个身体接踵袭来，仿佛一辆大巴车冲来。

“碰~轰隆隆~”

天旋地转，侧身剧痛，穆萨罗落地。

“咳咳咳...这是...大人新下放的铁山靠？咳咳咳...c...真疼。”穆萨罗脸色扭曲，但心里豁达，朝着巴拉克抱怨道。

巴拉克点了点头：“确实是铁山靠，限制性，爆发力都极强，但我还差得远了。你我体型差距大，这一招是我占便宜了。”

说吧，巴拉克朝着穆萨罗伸手，穆萨罗也不客气，一把抓住站了起来。

台下则是一片叫好声，以及震惊。

“队长，虽说护卫队的大人们体格强大。可是方才那一招铁山靠，不光是威力大吧？那股震动，怎么说我也得内脏出血，或者晕过去。这穆萨罗怎么直接站起来跟个没事人一样？”一名警卫队新成员疑惑道。

碧昂娜，也被惊到了。

外行看热闹，内行看门道，警卫队的成员们很多都发现了。

不光光是技巧和实力强劲，这护卫队值得深挖的秘密太多了。

这台子本身就会给人添上一层很不好的状态，族人以往的体质，别说在上面蹦跶了，光是待在上面时间长了都可能要命。而护卫队不光能在上面切磋，还能快速恢复。

............

如今部落已经突破2000人口大关。

护卫队成员更是来到了22名。

除了外在条件的大幅度提升外，关于训练的硬货也没有落下。

基础军训一个月后，或者体质达标的族人，可以直接进入下一阶段的训练。

内外熬炼阶段。

因为体质强到一定阶段，普通的锻炼收益就不够了。

而内外熬炼，在一定实力范围内，难度都是按照实力比例增加，所以一直能起到锻炼效果。

黎木会传授各种各样的法门，这就对悟性有一定要求了。

比如“虎啸龙吟功”，是一种来自于地球的锻炼方法。其旨在利用腹部、胸腔共鸣，发出类似虎啸龙吟的声音，以震动和规律运作来锻炼五脏六腑。不少老人都能做到，可惜年轻人会的少。

小说中，这可都是需要什么灵气淬体才能办到。但实际上，不光运转周天麻烦，就连吐纳萃取灵气也很麻烦，而这里只要掌握技巧就行，直接锻炼。

在南大区，气体含有各种不同的物质。也正是这种海纳百川，顺应自然的方式，再配合“搏斗台”对于五脏六腑的锻炼，甚至远远超过了上面所提。

当然，黎木不光安排了内脏强度的千层训练。

还安排了“针灸”“烟熏”对于经脉、筋肉进行浅层加强。

并且传授了“复合桩”，进行深层次的整体强化。不论骨骼、细胞、乃至不可见的什么脉门、穴门之类乱七八糟的，也能起到刺激。

再加上之前整的那一大堆东西，从理论技巧到体质职业，从精神思维到特性实力，可谓是打开了潘多拉魔盒。

这还没完，以后随着高集进一步的理解，世界进一步的开发探索......精人也许会变得，不再像精人。