次日清晨，杨旭狗从洞穴中醒来，看了看周围，不见张老头身影，喊了一声，“张老头...”

未见回应，这几个月杨旭狗已见怪不怪，他会出现的时候总会在某个角落出现！

杨旭狗磨磨蹭蹭的收拾行李准备上路，没办法，没修炼源气，无法使用储物戒。

"也不知道张老头啥时候解除封印"

背起一个大包裹走出洞穴，深呼一口气顿时感觉神清气爽！

"起来了，狗子……"

"吃个早餐准备修炼。"张老头说完随手扔一个饼过来……

"你现在每天的修炼方法就是

俯卧撑100个。

仰卧起坐100个。

下蹲100个。

跑步10公里。"

"啥？" 杨旭狗一脸不可置信。

杨旭狗再次问道:"张老头，你是认真的？"

"嗯，认真的！"

杨旭狗第一次感受到这个世界有点不正常！

吃完早餐，立马做起运动，轻轻松松，做到一半逐渐感觉很费力，看来这铁片不是普通的铁片！

"下蹲100个完成……"

杨旭狗汗如雨下，感觉全身酸痛，不属于自己的一部分一样！

"好，接下来是10公里，加油，狗爷……"

杨旭狗自己给自己打气……

迈开腿跑起来，想象中的健步如飞没有出来，待适应节奏之后，虽然跑的慢，但也算跑起来了。

待中午时候，杨旭狗也跑完10公里。

张老头看见之后，略显不满意，喃喃自语道:"现在的年轻人这么虚了吗？"

张老头从储物戒拿出一个大缸，往里面倒放药材，拿出一个大号的汤勺使劲的搅拌……

杨旭狗疑惑的问道:"这一锅绿油油的东西是给我准备的？"

"药浴？？"

"看来你还没蠢到底……"

"我通天殿的弟子都会经历这个阶段……"

"世人皆知我通天殿比别人变态，殊不知我通天殿人员稀少"

"张老头，这是为啥？"杨旭狗大大的眼睛闪烁着疑惑！