第二天一大早，林天佑便带人砍了一些树，做成了许多的长一米的木棍，随后便叫了所有的年轻人来了广场，有六十人。

林天佑站在广场的中央，声音洪亮的说道：“今儿个，我教你们一点新玩意儿，都给我打起精神来！”

人群中传来了议论声，有好奇的，也有疑惑的。

“三当家的，你要教什么东西啊？俺们能学得会吗？”一个壮汉挠了挠头，有些不好意思地问。

林天佑没有回答，只是拿起一根木棍，开始了示范：“看仔细了，这叫三段刺。分别是直刺、斜刺、下刺，简单得很。”

随着他的讲解，木棍在空中划出一道道简洁有力的轨迹。

“直刺时，要像猛虎下山一样，快准狠；斜刺要像蛇一样，灵活多变；这下刺啊！就要像老鹰抓小鸡一样，得一击必中。”

林天佑将木棍递给了人群中的阿宝：“来，你先上。”

阿宝接过木棍，模仿着林天佑的动作，虽然有些笨拙，但也颇有几分样子。

林天佑在一旁指导：“不错，有点意思。”

随着阿宝示范结束后，广场上的人们开始模仿起了林天佑的动作，一时间，木棍挥舞的声音此起彼伏。

“哎呦，我这老胳膊老腿的，能行吗？”一个年纪稍大的寨民有些犹豫地问。

“老张头，你就别谦虚了，咱们虎头寨的汉子，哪有不行的！”旁边的一个年轻小伙子打趣道。

“哈哈，说的也是，那我就试试！”老张头被这么一激，也来了精神。

但是，没过多久，林天佑就发现众人的动作虽然热情高涨，但动作却参差不齐，有的甚至完全走样。

林天佑摇了摇头，大声说道：“停！停！停！你们这样不行啊，看来得换个法子了。”

“三当家，要换啥法子啊？”阿宝喘着粗气，抹了一把额头上的汗，心想：尼玛德，真他娘得累啊！

林天佑看了看他们，心想：他们大多人都是体力不行，还是练一下体力吧！

林天佑指着广场旁边的一堆石头说道：“看那些石头石头了没，‘看到了。’

“所有人都给我背上五十斤石头，给我跑三围着广场跑个二十圈再说。”

“啥？背着石头跑？三当家的，你这想是我们的命啊！”一个寨民夸张地叫道。

“就是，咱们又不是骡子，背这玩意有啥用？”阿宝也附和着。

林天佑，直接踹了他一脚：“这玩意能锻炼你们的体力，还能增强你们的耐力和协调性。别废话，麻溜的！”

“得嘞，三当家的发话了，咱们照做就是了！”阿宝带头，挑了一块石头，背在了背上。

“哎呦娘唉，这破石头还真沉！”阿宝一边调整着背上的石头，一边嘟囔着。