他开始参加各种慈善活动和社会公益事业；

他开始用心倾听他人的声音和故事；

他还开始尝试写作一些关于禅宗修行的文章……

他的生活充满了希望和勇气。

一天早晨，禅师照例来到寺庙中打坐念经。

当他睁开眼睛的时候，发现自己已经回到了童年时的模样——一头乌黑亮丽的头发、一张年轻的脸庞……

他惊喜地发现：

原来那个曾经困扰着自己的挂碍和恐怖已经被彻底放下了！

他终于明白了：只有放下一切挂碍和恐怖，才能真正地享受生命的美好和价值。

这个故事告诉我们：人生虽然短暂且充满不确定性，但是我们可以通过不断地修行和自我超越来克服内心的恐惧和不安。只有当我们真正放下一切挂碍和恐怖时，才能真正地享受到生命的美好和价值。让我们一起学习这位禅师的智慧和精神吧！