张遨也不废话，直接拿起木桩开始托举，一，二，三……不到十个手臂就开始酸痛难耐，他依然咬着牙举了三十几下，终于忍不住砰的一声木桩掉在地上。

然后张遨甩了甩手臂，再次抓起了木桩。老爹望着张遨倔强的背影，若有所思。

大约过了一个时辰，终于练完了单手托举三百个的任务，张遨的手臂已经开始肿胀，两个手臂如同脱臼，晃晃荡荡地走进了屋子里，头上大汗淋漓。

老爹没有说话，只是取来秘制药酒给张遨擦上，并叮嘱他睡觉，自己便去宰杀兔子去了。

俗话说：穷文富武。秦时士子靠游学，或者有人推荐才能做官，直到隋朝科举制之后，穷人家的孩子才能靠多读书，考取功名实现进取。

而练武则更需要家境优越，一则能请名师指点，不会走错方向，练到白头一场空。

二则练武需要吃的好，兵器和训练器械以及防具也需要花大量的钱。

就连后世练健美的人，也没有一个是老农民的孩子，恐怕种一亩麦子卖的钱还不够买一罐蛋白粉的。

第二天张遨很早便已经起床，只觉得双臂酸痛，张遨知道这是因为乳酸堆积，血液中的养分和氧气不足导致的。

只要坚持训练，让肌肉习惯这个强度，慢慢的就会好起来。

今天老爹还没出门，锅里炖着东西，飘出来一股肉香。

老爹喝着菜粥，就着一碟野菜，指着厨房对张遨说：

“锅里炖着兔肉，等下把肉吃掉，训练前记得先跑上一圈，热了身子，避免筋骨有所损伤。

今日训练最是难熬，以后会逐渐减轻痛感，直至消失。切记章家箭法最重坚持，放弃重练未来箭法便会次上一等。”

当年老爹就因为小小年纪受不了训练之苦，筋骨之痛，放弃了几次，如今箭法只能算是较好的高手，算不得神箭手。

“我知道了，爹，不管多痛，我一定会完成今天的训练！”

张遨倔强地说罢，老爹也匆匆出了门。

张遨吃了一点肉，顺便给老爹留了一大碗扣在了锅里。