当手指按到较为酸痛的部位时，沈竹瑜不禁倒抽一口冷气，并发出嘶的一声。

“力道轻点更接受吗？”温晏澜询问她是否能够忍受这种力度，同时减小了些许力量。

沈竹瑜斜倚在抱枕上，怀中也紧紧抱住另一个：“还好吧，只是感觉酸胀得厉害些。”

“等会儿泡个热水澡，好好休息一番，明天应该会好受一些。”温晏澜温柔地说道，经过一段时间的按摩后，温晏澜才将她的双腿放下来。

“明明我们在藏区去的地方相同，而且你背的物品比我还要多，但为什么你看起来却丝毫不累呢？”沈竹瑜凝视着温晏澜。

尤其是在珠峰时，由于氧气浓度下降，她每走一小段路就要停下吸氧，而他却显得异常轻松。

温晏澜明白她所说的意思，于是解释道：“高原反应与身体锻炼的程度并无直接关联，关键在于身体的适应能力。此外，我每天都会坚持健身至少半小时，因此就算去爬山，肌肉不会产生明显的酸痛感。”

沈竹瑜想到自己艺考结束之后，由于学业压力减轻和生活节奏改变等原因，偶尔只会拉伸一下，运动强度明显降低且不如以往频繁。

正因如此，她才会在爬完珠峰后，感到肌肉酸痛异常剧烈。显然，保持适度的锻炼对于身体健康至关重要，如果再不加强锻炼，恐怕等到开学时，身体状态将难以适应高强度的学习与生活。

她心中暗下决心，一定要坚持锻炼，让身体重新充满活力。