他的罚球提升计划已经在日程上了。

赶到的时候，尼尔森正带着团队，对奥尼尔的罚球姿势进行数据化分析。

“沙克，你认真点儿。”尼尔森喊道。

奥尼尔左手叉腰，右手托球，懒散的站着，根本没当回事儿。

不过他眼角余光一扫，注意到了陈宇进门，立刻收手站好，开始认真的瞄准篮筐。

尼尔森无语的直翻白眼。

可没办法，奥尼尔本来训练态度就不够好，而且又不是什么小卡拉米，是超级球星，杰克逊的面子都不一定给，更别说自己了。

不过在陈宇面前，奥尼尔倒是异常的听话。

可能是之前躺床上，被陈宇折腾的太狠的缘故？

陈宇没搭理奥尼尔，来到仪器前，仔细的看了一下收集的数据。

其实，奥尼尔罚球命中率不高，也只是相对来说，就这种日常训练，他罚球命中率并不差，八成的命中率还是有的。

但比赛中又是另外一回事儿了，他肌肉强壮，高强度的对抗下，肌肉容易处于紧绷的状态，再加上手太大，篮球在他手里就像个气球一样，轻飘飘的，自然不容易控制力度。

同时，他小时候手腕受过伤，不能过度压腕也是一个原因。

三方面因素，就导致他比赛中的罚球命中率低的可怜。

最重要的，他也不在乎，觉得根本不需要罚球这点儿分数。

但那是以前，陈宇还是联盟官方的人，知道联盟内部的风向，从不断的修改规则，放开联防，重新启用防守三秒，不能说全是因为奥尼尔，但大方向上，是为了限制防守，鼓励外线进攻。

因为观众买票进场，更愿意看后卫呈现自己华丽的进攻天赋，而不是疯狂比拼防守。

这种风向变化，对奥尼尔的影响还是有的。

比如不能再无脑蹲守篮下，要动起来，增大了他的防守负担。

特别是放开联防，让奥尼尔更容易陷入内线包夹围堵中，外线也不能轻松的把球送到他手里，这都降低了他的统治力。

而奥尼尔的技术已经没有太大提升空间，想要提升威胁，那最简单的选择，就是篮下造杀伤，通过罚球来增加得分。

“你们继续。”陈宇并没有发表什么意见，示意众人继续。

因为自己在场，奥尼尔认真了不少。

尼尔森等人还是在尽可能的模拟真实的比赛情况，比如在罚球之前，先让奥尼尔推倒几个大沙袋，再做几组卧推，增加他上半身肌肉的消耗。

也就是他双脚还在恢复期，要不然模拟的会更真实一些。

然后在这种消耗的情况下，再进行罚球，记录他压力下的投篮姿势，设法再去寻找提升的方法。