礼成：怎样努力呢？

德福：记住这两点，也许能做到。“Keep a good mood，and you will keep healthy.Staying angry with others，in fact，means letting others’ mistakes treat you unfairly。”

礼成：对，就是这两句，看的不太懂。

德福：意思是说，保持好的心情，就会保持健康。事实上，生别人的气，意味着，让别人的错误不公正地对待你。言外之意就是，生气是拿别人的过错来惩罚自己。

礼成：这话似曾熟悉，好像是句名言。

德福：没错，正是。

礼成：为何说是惩罚自己呢？

德福：心情对于健康，胜过任何补药。

礼成：你那说的是好心情。坏心情无异于毒药。

德福：你很善于思考。如果长时间闷闷不乐，机体免疫力就会降低，就很容易遭外邪入侵。保持愉悦心情，能增强免疫力，还有利于养颜，何乐而不为呢？

礼成：想法是好的，做到有些难。

德福：所以文章作者，提了几点建议，试试能否看懂。

礼成：第一条我知道。就是转移注意力，想想一些开心事，让自己保持快乐。

德福：第二条呢？